Μήπως κάποιο άτομο έφτασε σε 100 μίλια τον Μάρτιο; Ξέρω ότι τα τουρσιά και ο ιδιοκτήτης της το έκαναν επιπλέον από τον Άσσο και το Ι. Αν το κάνατε 100 μίλια ή κοντά σε 100, ενημερώστε με. Εάν το blog για αυτό, θα συνδεθώ με τον ιστότοπό σας.
Ο Ace και εγώ περπατήσαμε συνολικά 60 μίλια τον Μάρτιο. Μετράω τις ώρες και τις αποστάσεις μου σε ένα ρολόι GPS. Εάν δεν έχετε ένα, συνιστώ ανεπιφύλακτα να πάρει ένα.
Πολλές πτυχές έπαιξαν ρόλο σε εμάς που δεν το έφτασε σε 100. Πάνω από τις χιονοθύελλες και καταγράφει τις πλημμύρες, δεν σχεδίαζα το χρόνο μου αρκετά καλά. Ο κακός σχεδιασμός είναι ο κύριος λόγος που απέτυχα και ο κύριος λόγος που πολλοί άνθρωποι αποτυγχάνουν να ανταποκριθούν σε κάθε είδους στόχους άσκησης.
Ω καλά, θα προσπαθήσω ξανά τον Απρίλιο. Ο στόχος μου είναι 101 μίλια, κυρίως, ώστε να μπορώ να ορίσω τα άρθρα κάτι διαφορετικό από τις θέσεις του περασμένου μήνα.
Ελπίζω ότι πολλοί από εσάς θα συμμετάσχετε και θα ορίσετε τους δικούς σας στόχους απόστασης για το μήνα, είτε ο στόχος αυτός είναι 50 μίλια, 100 μίλια ή κάποιος άλλος αριθμός. Όλοι γνωρίζουμε ότι τα σκυλιά μας χρειάζονται πολύ περισσότερη άσκηση. Ω, περιμένετε, χρειαζόμαστε επίσης την άσκηση.
Ο μαραθώνιος Fargo έρχεται μέχρι τις 9 Μαΐου, οπότε αν κάποιο άτομο εδώ θα κάνει πολύ περισσότερο τρέξιμο για να προετοιμαστεί για τον αγώνα, ο Απρίλιος θα είναι ο καλύτερος μήνας για να τρέξει 100 μίλια με το σκυλί σας.
Θα γράψω για το περπάτημα, το τρέξιμο ή την ποδηλασία πολύ πιο συνήθως ως έναν τρόπο να παρακινήσω τον εαυτό μου και να κρατήσω τον εαυτό μου σε καλό δρόμο. Αυτό θα σας δώσει πολύ περισσότερες πιθανότητες να αφήσετε τα σχόλιά σας και τις ενημερώσεις σας για τα μίλια σας επίσης.
Προφανώς ο Fargo παίρνει ακόμα χιόνι τον Απρίλιο, εκτός από τις καταιγίδες, τη λάσπη και πολύ περισσότερες πλημμύρες, οπότε δεν θα χρησιμοποιήσω τον καιρό ως δικαιολογία. Εάν είναι πολύ επικίνδυνο να είμαστε έξω, τότε δεν θα έχει σημασία γιατί ο άσσος και εγώ θα έχουμε δημιουργήσει κάποια επιπλέον μίλια τις προηγούμενες ημέρες – κάτι που αποτύχαμε δυστυχώς τον Μάρτιο.
Οι στόχοι μου για τον Απρίλιο είναι πολύ πιο σίγουροι από τον περασμένο μήνα, ώστε ο άσος και εγώ να κάνουμε καλύτερα:
1. Περπατήστε ή τρέξτε το κατοικίδιο ζώο μου 3-6 μίλια πρώτο πράγμα κάθε πρωί.
Εάν δεν περπατώ ή τρέχω ιδανικό, οι πιθανότητες είναι ότι δεν θα συμβεί. Περπατώντας το κατοικίδιο ζώο μου ιδανικό μακριά πρέπει να γίνει πολύ περισσότερο από μια συνήθεια. Η απόσταση και αν περπατάμε ή τρέχουμε θα εξαρτηθεί από το πόσο έχω συμβεί για εκείνη την ημέρα και πόσο νωρίς σηκωθώ.
Κατά τη διάρκεια των τελευταίων πρωινών και όλο το απόγευμα είναι όταν είμαι συνήθως έξω από το σκυλί κατοικίδιων ζώων που τρέχει για τα σκυλιά άλλων ανθρώπων. Όταν έρχομαι σπίτι, δεν έχω τη διάθεση να περπατήσω το δικό μου σκυλί. Συγγνώμη, άσος.
2. ποδήλατο με το κατοικίδιο ζώο μου άλλα 3-6 μίλια κάθε βράδυ.
Ας ελπίσουμε ότι ο πάγος και το χιόνι θα φύγουν κάποια στιγμή! Νόμιζα ότι θα ήμουν σε θέση να ποδηλασία τον Μάρτιο, αλλά δεν μπορούσα. Με την προσθήκη μίλια ποδηλασίας, ο Ace και εγώ θα καλύψουμε τουλάχιστον 3 μίλια, αλλά έως και 12 μίλια κάθε μέρα. Έχουμε περίπου ένα πόδι χιονιού στο έδαφος ιδανικό τώρα, αλλά θα πάει μακριά τελικά, έτσι;
Ακολουθούν μερικές ιδέες για ποδηλασία με το σκυλί σας.
3. Ο μισός μαραθώνιος Fargo
Ναι, συμφώνησα να το τρέξω ξανά.
Με το “Συμφωνημένο”, αναφέρω ότι ο φίλος μου με τηλεφώνησε το περασμένο Σαββατοκύριακο και είπε: “Γεια σου, τρέχεις μαζί μου”. Και είπα “εντάξει, ωραία.”
Δεν θα κάνω πολλά για να προετοιμαστώ για το μισό μαραθώνιο. Αλλά από τώρα και την ημέρα του αγώνα, θα τρέξω δύο χρονομετρημένες διαδρομές 8 έως 10 μιλίων με το ACE.
Πόσο πολλά μίλια περπατήσατε τον Μάρτιο; Πόσο πολλά θα περπατήσετε τον Απρίλιο;
Μάρτιο Μίλια: 60